amuda kalkip sinav cekmek ne ise yarar ?

[Aycennet]

Amuda kalkıp şınav çekmek ne işe yarar?
Amud şınav ile evde de omuz kaslarınızı geliştirebilmeniz mümkün. Sırt kaslarını barfiks ile, göğüs kaslarını şınav ile geliştirmek mümkün. Kol kasları da zaten bu hareketleri yaparken yeterince çalışıyor. Ön kol barfiks, arka kol ise şınav varyasyonlarında gayet aktif.