Bad Chatty
New member
MBazı insanlar Sudoku çözmeye heveslidir, diğerleri ise yaşlılıklarında hala müzik enstrümanı çalmayı öğrenmektedir: birçok yaşlı demans gelişmesinden endişe duymaktadır ve çeşitli yöntemlerle bununla mücadele etmeye çalışmaktadır. Sürekli artan yaşam beklentisi göz önüne alındığında, bu hiç de sebepsiz değil: Almanya'da şu anda neredeyse bir milyon insanın yalnızca demansın en yaygın türü olan Alzheimer'dan muzdarip olduğu tahmin ediliyor ve bu eğilim artıyor.
Alman Nöroloji Derneği (DGN) Başkanı Lars Timmermann, “Çok büyük bir sorunla karşı karşıyayız” diyor. “2050 yılında 1,5 milyon kişinin etkileneceğini öngörüyoruz.” Hastalığın geciktirilmesi hem kişiye hem de sağlık ekonomisine büyük fayda sağlayacak.
Şimdi, bir çalışmanın ardından bir araştırma ekibi, bazı besin takviyelerinin zihinsel performanstaki düşüşü iki yıl geciktirebileceğini iddia ediyor. Boston'daki Harvard Tıp Fakültesi'nden baş yazar Chirag Vyas, üniversitesinden yaptığı açıklamada, “Bilişsel gerileme, çoğu yaşlı insan için en büyük sağlık sorunlarından biridir” dedi. “Günlük multivitamin takviyesi, bilişsel yaşlanmayı yavaşlatmak için çekici ve erişilebilir bir yaklaşım olma potansiyeline sahiptir.”
ayrıca oku
Meslektaşı ve çalışma direktörü Olivia Okereke, sonucun yaşlılar arasında dikkat çekeceğine inanıyor. Uzmanlar da sonuca dikkat ediyor; özellikle de önceki çalışmalarda, multivitamin preparatları, mineraller veya her ikisinin birleşimi olup olmadığına bakılmaksızın besin takviyelerinin koruyucu bir etkisi bulunmadığı için.
ayrıca oku
2018'deki sekiz çalışmanın analizi, bu tür hazırlıkların demansı geciktirebileceğine dair hiçbir kanıt bulamadı. Bu, Brighton ve Sussex Tıp Fakültesi'nden Naji Tabet liderliğindeki bir ekip tarafından “Cochrane Sistematik İncelemeler Veri Tabanı”nda bildirildi.
Marburg Üniversitesi Hastanesi nöroloji kliniğinin başında bulunan Timmermann, “Şimdiye kadar her şey olumsuzdu” diyor. “Bu tür hazırlıkların etkili olduğuna dair hiçbir kanıt yoktu.” Bu, Erlangen-Nürnberg Üniversitesi'nden Dorothee Volkert tarafından da vurgulanıyor. Yaşlılıkta klinik beslenme profesörü, “Çok çeşitli besin maddeleri ve besin kombinasyonları ile çok sayıda takviye çalışması yapıldı” diyor. “Tüm sonuçlar hayal kırıklığı yarattı. Bu kadar yer arasında neden burada bir etki bulunduğunu söylemek zor.”
Hafıza iki yıl sonra yaşlanıyor
60 yaş ve üzeri mevcut katılımcılarda ya sahte preparatlar ya da vitaminler gibi mikro besinleri içeren haplar kullanıldı. İki yıl boyunca neredeyse 500'ü bilişsel testleri tamamladı. Sonunda ekip, aynı zamanda multivitamin alan kişilerde epizodik hafıza olarak adlandırılan hafızada biraz daha küçük bir düşüş buldu. Tarihler gibi kendi hayatınızdan anıları saklar. Timmermann, “Hafızanın bu kısmı günlük yaşamla son derece alakalı” diye açıklıyor.
Ekibin ünlü “American Journal of Clinical Nutrition”da yazdığı gibi, dikkat gibi diğer bilişsel yetenekler fayda sağlamadı. Ancak etkinin hafızanın yaşlanmasında iki yıl kadar bir gecikmeye karşılık geldiği söyleniyor.
Ekip, bunun artık demansa karşı korumada besin takviyelerinin faydasını gösteren üçüncü çalışma olduğunu vurguluyor. Ancak diğer iki sonuç da Cosmos çalışmasının iki alt kolundan kaynaklanıyor. Ve diğer şeylerin yanı sıra, bu tür preparatların üreticisi olan gıda şirketi Mars Incorporated tarafından finanse edildi.
Diğer iki alt kolun her birinde, 2.000'den fazla kişiyle çevrimiçi (Cosmos-Web) veya telefonla (Cosmos-Mind) gelişimleri hakkında anket yapıldı ve genel olarak benzer sonuçlar elde edildi. Şimdi sunulan Cosmos Clinic çalışmasının özelliği, internet veya telefon yoluyla yapılan güvenilmez anketlere değil, klinik testlere dayanmasıdır.
ayrıca oku
Grup, her üç alt kolda da toplam 5.000'den fazla kişinin değerlendirilmesinin, hafıza ve zihinsel güç açısından besin takviyelerinden faydalanılabileceğini açıkça gösterdiğini vurguluyor. Vyas şunları ekledi: “Üç ayrı çalışmanın meta-analizi, 20'den fazla temel mikro besin maddesinden oluşan günlük multivitaminlerin hafıza kaybını engellemeye ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olduğuna dair güçlü ve tutarlı kanıtlar sağlıyor.”
Greifswald'daki Alman Nörodejeneratif Hastalıklar Merkezi'nden (DZNE) René Thyrian bu ifadeye şüpheyle yaklaşıyor: Demans uzmanı “Çalışmada istatistiksel olarak anlamlı bir etki bulundu” diyor. “Fakat bunun etkilenenler için günlük yaşamda bir anlamı olup olmadığı şüpheli.” Özellikle etkinin iki yıllık bir yavaşlamaya karşılık geldiği iddiası Thyrian'a “karın ağrısı” yaşatıyor: “Bence bu desteklenmiyor. verilere göre.
Timmermann da şüpheci: “Test prosedürleri doğruydu” diyor DGN başkanı, “ancak katılımcı sayısı bu kadar hafif etkileri belirlemek için çok azdı.” Gözlemlenen etkinin nedeni belirsiz. Uzman şu sonuca vardı: “Bu ilginç bir gözlem, ama daha fazlası değil.” Bu sonuca dayanarak beslenme uzmanı Volkert de multivitamin preparatlarının alınmasını önermiyor: “Tek bir araştırmaya göre tavsiye etmem.”
Vyas'ın etrafındaki grup ise sonucun makul olduğuna inanıyor. Besin eksikliği yaşlılarda bilişsel kayıp riskini artırabilir, ancak tam tersine vitamin ve mineral kombinasyonlarından da faydalanabilirler.
Burada üçüncü taraflardan içerik bulacaksınız
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni gerektirdiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Araştırmacılar onlarca yıldır demansın nedenini araştırıyorlar. Özellikle bir durum araştırmayı son derece zorlaştırıyor: Beyindeki hasar başlangıçta uzun yıllar boyunca fark edilmiyor. Demansın bugüne kadarki en yaygın türü olan Alzheimer hastalığında, beyinde gözle görülür iki protein birikimi bulunur: Hayvanlar aleminde yaygın olarak bulunan bir protein parçası olan Amiloid beta (Abeta), sinir hücreleri arasında birikmiştir. Ayrıca sinir hücrelerinde tau proteini birikmiştir.
Hastalıkla olan kesin bağlantılar henüz tam olarak açıklığa kavuşturulmamış olsa bile, Thyrian'ın vurguladığı gibi insanlar bireysel risklerini en aza indirebilirler: dengeli beslenme, az alkol, sigara içmeme, egzersiz yapma ve yüksek tansiyonu kontrol altına alma. İşitme kaybının ise sadece sosyal izolasyondan kaçınmak için değil, aynı zamanda çevreden gelen akustik uyaranları kaydedebilmek için de işitme cihazı ile telafi edilmesi gerekiyor: “Mümkünse tüm duyularınızla yaşamalısınız.”
Timmermann şunu da vurguluyor: “Önleme için daha fazlasını yaparsak demans vakalarının yüzde 40'ını geciktirebiliriz.” Ayrıca dengeli beslenmeyi, egzersiz yapmayı ve risk faktörlerini kontrol etmeyi de savunuyor. Demans belirtileri varsa, tedavi edilebilir bir neden olup olmadığını görmek için her zaman nörolojik olarak kontrol etmeniz gerektiğini söylüyor ve örnek olarak Lyme hastalığına veya tiroid sorunlarına işaret ediyor.
Uzman, besin takviyelerini kendi başınıza almamanızı tavsiye ediyor. Gerçekten bir besin eksikliği olup olmadığını öncelikle aile doktorunuzla netleştirmelisiniz. Timmermann, “Çok fazla vitamin konusunda çok dikkatli olmalısınız” diye vurguluyor. “Kendinize ciddi zarar verebilirsiniz.”
Alman Nöroloji Derneği (DGN) Başkanı Lars Timmermann, “Çok büyük bir sorunla karşı karşıyayız” diyor. “2050 yılında 1,5 milyon kişinin etkileneceğini öngörüyoruz.” Hastalığın geciktirilmesi hem kişiye hem de sağlık ekonomisine büyük fayda sağlayacak.
Şimdi, bir çalışmanın ardından bir araştırma ekibi, bazı besin takviyelerinin zihinsel performanstaki düşüşü iki yıl geciktirebileceğini iddia ediyor. Boston'daki Harvard Tıp Fakültesi'nden baş yazar Chirag Vyas, üniversitesinden yaptığı açıklamada, “Bilişsel gerileme, çoğu yaşlı insan için en büyük sağlık sorunlarından biridir” dedi. “Günlük multivitamin takviyesi, bilişsel yaşlanmayı yavaşlatmak için çekici ve erişilebilir bir yaklaşım olma potansiyeline sahiptir.”
ayrıca oku
Meslektaşı ve çalışma direktörü Olivia Okereke, sonucun yaşlılar arasında dikkat çekeceğine inanıyor. Uzmanlar da sonuca dikkat ediyor; özellikle de önceki çalışmalarda, multivitamin preparatları, mineraller veya her ikisinin birleşimi olup olmadığına bakılmaksızın besin takviyelerinin koruyucu bir etkisi bulunmadığı için.
ayrıca oku
2018'deki sekiz çalışmanın analizi, bu tür hazırlıkların demansı geciktirebileceğine dair hiçbir kanıt bulamadı. Bu, Brighton ve Sussex Tıp Fakültesi'nden Naji Tabet liderliğindeki bir ekip tarafından “Cochrane Sistematik İncelemeler Veri Tabanı”nda bildirildi.
Marburg Üniversitesi Hastanesi nöroloji kliniğinin başında bulunan Timmermann, “Şimdiye kadar her şey olumsuzdu” diyor. “Bu tür hazırlıkların etkili olduğuna dair hiçbir kanıt yoktu.” Bu, Erlangen-Nürnberg Üniversitesi'nden Dorothee Volkert tarafından da vurgulanıyor. Yaşlılıkta klinik beslenme profesörü, “Çok çeşitli besin maddeleri ve besin kombinasyonları ile çok sayıda takviye çalışması yapıldı” diyor. “Tüm sonuçlar hayal kırıklığı yarattı. Bu kadar yer arasında neden burada bir etki bulunduğunu söylemek zor.”
Hafıza iki yıl sonra yaşlanıyor
60 yaş ve üzeri mevcut katılımcılarda ya sahte preparatlar ya da vitaminler gibi mikro besinleri içeren haplar kullanıldı. İki yıl boyunca neredeyse 500'ü bilişsel testleri tamamladı. Sonunda ekip, aynı zamanda multivitamin alan kişilerde epizodik hafıza olarak adlandırılan hafızada biraz daha küçük bir düşüş buldu. Tarihler gibi kendi hayatınızdan anıları saklar. Timmermann, “Hafızanın bu kısmı günlük yaşamla son derece alakalı” diye açıklıyor.
Ekibin ünlü “American Journal of Clinical Nutrition”da yazdığı gibi, dikkat gibi diğer bilişsel yetenekler fayda sağlamadı. Ancak etkinin hafızanın yaşlanmasında iki yıl kadar bir gecikmeye karşılık geldiği söyleniyor.
Ekip, bunun artık demansa karşı korumada besin takviyelerinin faydasını gösteren üçüncü çalışma olduğunu vurguluyor. Ancak diğer iki sonuç da Cosmos çalışmasının iki alt kolundan kaynaklanıyor. Ve diğer şeylerin yanı sıra, bu tür preparatların üreticisi olan gıda şirketi Mars Incorporated tarafından finanse edildi.
Diğer iki alt kolun her birinde, 2.000'den fazla kişiyle çevrimiçi (Cosmos-Web) veya telefonla (Cosmos-Mind) gelişimleri hakkında anket yapıldı ve genel olarak benzer sonuçlar elde edildi. Şimdi sunulan Cosmos Clinic çalışmasının özelliği, internet veya telefon yoluyla yapılan güvenilmez anketlere değil, klinik testlere dayanmasıdır.
ayrıca oku
Grup, her üç alt kolda da toplam 5.000'den fazla kişinin değerlendirilmesinin, hafıza ve zihinsel güç açısından besin takviyelerinden faydalanılabileceğini açıkça gösterdiğini vurguluyor. Vyas şunları ekledi: “Üç ayrı çalışmanın meta-analizi, 20'den fazla temel mikro besin maddesinden oluşan günlük multivitaminlerin hafıza kaybını engellemeye ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olduğuna dair güçlü ve tutarlı kanıtlar sağlıyor.”
Greifswald'daki Alman Nörodejeneratif Hastalıklar Merkezi'nden (DZNE) René Thyrian bu ifadeye şüpheyle yaklaşıyor: Demans uzmanı “Çalışmada istatistiksel olarak anlamlı bir etki bulundu” diyor. “Fakat bunun etkilenenler için günlük yaşamda bir anlamı olup olmadığı şüpheli.” Özellikle etkinin iki yıllık bir yavaşlamaya karşılık geldiği iddiası Thyrian'a “karın ağrısı” yaşatıyor: “Bence bu desteklenmiyor. verilere göre.
Timmermann da şüpheci: “Test prosedürleri doğruydu” diyor DGN başkanı, “ancak katılımcı sayısı bu kadar hafif etkileri belirlemek için çok azdı.” Gözlemlenen etkinin nedeni belirsiz. Uzman şu sonuca vardı: “Bu ilginç bir gözlem, ama daha fazlası değil.” Bu sonuca dayanarak beslenme uzmanı Volkert de multivitamin preparatlarının alınmasını önermiyor: “Tek bir araştırmaya göre tavsiye etmem.”
Vyas'ın etrafındaki grup ise sonucun makul olduğuna inanıyor. Besin eksikliği yaşlılarda bilişsel kayıp riskini artırabilir, ancak tam tersine vitamin ve mineral kombinasyonlarından da faydalanabilirler.
Burada üçüncü taraflardan içerik bulacaksınız
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları bu izni gerektirdiğinden, kişisel verilerin iletilmesi ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Araştırmacılar onlarca yıldır demansın nedenini araştırıyorlar. Özellikle bir durum araştırmayı son derece zorlaştırıyor: Beyindeki hasar başlangıçta uzun yıllar boyunca fark edilmiyor. Demansın bugüne kadarki en yaygın türü olan Alzheimer hastalığında, beyinde gözle görülür iki protein birikimi bulunur: Hayvanlar aleminde yaygın olarak bulunan bir protein parçası olan Amiloid beta (Abeta), sinir hücreleri arasında birikmiştir. Ayrıca sinir hücrelerinde tau proteini birikmiştir.
Hastalıkla olan kesin bağlantılar henüz tam olarak açıklığa kavuşturulmamış olsa bile, Thyrian'ın vurguladığı gibi insanlar bireysel risklerini en aza indirebilirler: dengeli beslenme, az alkol, sigara içmeme, egzersiz yapma ve yüksek tansiyonu kontrol altına alma. İşitme kaybının ise sadece sosyal izolasyondan kaçınmak için değil, aynı zamanda çevreden gelen akustik uyaranları kaydedebilmek için de işitme cihazı ile telafi edilmesi gerekiyor: “Mümkünse tüm duyularınızla yaşamalısınız.”
Timmermann şunu da vurguluyor: “Önleme için daha fazlasını yaparsak demans vakalarının yüzde 40'ını geciktirebiliriz.” Ayrıca dengeli beslenmeyi, egzersiz yapmayı ve risk faktörlerini kontrol etmeyi de savunuyor. Demans belirtileri varsa, tedavi edilebilir bir neden olup olmadığını görmek için her zaman nörolojik olarak kontrol etmeniz gerektiğini söylüyor ve örnek olarak Lyme hastalığına veya tiroid sorunlarına işaret ediyor.
Uzman, besin takviyelerini kendi başınıza almamanızı tavsiye ediyor. Gerçekten bir besin eksikliği olup olmadığını öncelikle aile doktorunuzla netleştirmelisiniz. Timmermann, “Çok fazla vitamin konusunda çok dikkatli olmalısınız” diye vurguluyor. “Kendinize ciddi zarar verebilirsiniz.”