Bad Chatty
New member
VEn hızlı 100 metre koşucularını dünyanın en iyi maraton koşucularıyla karşılaştırırsanız, çok açık görünüyor: Kilo vermek istiyorsanız dayanıklılık sporları yapmalısınız. Çünkü kaslı sprinterler bir gladyatör filminden figüranlar gibi görünse de, bir deri bir kemik dayanıklılık atletlerine üç çeşitli yemek ısmarlamayı tercih edersiniz. Ayrıca mantıklı da geliyor: Saatlerce koşan herkes, spor performansı sadece on saniye sonra biten birinden daha fazla kalori yakar.Kilo vermek isteyenlerin nesilleri, bu nedenle dayanıklılık sporlarını tercih aracı haline getirdi. Ve aslında, yüksek kalorili spor, uzmanlar arasında bile kilolardan kurtulmanın en iyi, hatta tek etkili yolu olarak kabul edildi. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma, bu geleneksel bilgeliği ortadan kaldırıyor.