Koşu: Yalınayak ayakkabılar gerçekten yardımcı olur – ama herkes için değil

Bad Chatty

New member
DYalınayak ayakkabıların ilkesi şudur: az çoktur. Düzdürler ve genellikle sıkıca şekillendirilmiş bir ayak tabanı yoktur, tabanlar ince ve esnektir ve nefes alabilen üst kısım ince ve sevimlidir. ABD’de “minimalist ayakkabılar” olarak adlandırılan ayakkabıların yalnızca minimum düzeyde koruma sağlaması beklenir; taşların önünde olduğu gibi. Aksi halde yalınayak yürüme hissini taklit ederler. Ve bununla birlikte, doğanın aslında insanlar için tasarladığı türden bir koşu stili. Ancak bu durumda “doğal” aynı zamanda “sağlıklı” ile eşanlamlı mıdır? Çalışma, kullanıcıların aslında yalınayak ayakkabılardan yararlanabileceğini gösteriyor – ancak bu herkes için geçerli değil.