Hızlı Zayıfla Ama Spor Yap
Her zaman için şunu bilmek gerekir ki hızlı zayıfla derken amaç spor ile birlikte zayıflamak olmalıdır. Spor dediğimiz zaman günde 5 kilometre koşu gelmesin aklınıza. Her metabolizmanın kendine göre bir düzeni vardır. Spor bu kilo verme işini hızlandırır. Ancak aldığınız kalori 1000, verdiğiniz 2000 olursa bu defa vücut yorgun düşer. Herşey dozunda ve dikkatli bir şekilde yapılması gerekir. Bu yüzden sizlere tavsiyemiz kesinlikle dikkatli bir şekilde kilo vermeniz olacaktır.
Bu arada en önemli hususlardan biri de elbette aldığınız kaloriye dikkat etmeniz ve belirli gıdalarda kesintiye gitmeniz olacaktır. Sizler de hem yiyeyim hem de kilo vereyim diyorsanız bu şekilde olmaz. Vücudunuzun yaktığı kalorinin ötesine geçmeniz sizlere kilo aldıracaktır.
Her zaman için şunu bilmek gerekir ki hızlı zayıfla derken amaç spor ile birlikte zayıflamak olmalıdır. Spor dediğimiz zaman günde 5 kilometre koşu gelmesin aklınıza. Her metabolizmanın kendine göre bir düzeni vardır. Spor bu kilo verme işini hızlandırır. Ancak aldığınız kalori 1000, verdiğiniz 2000 olursa bu defa vücut yorgun düşer. Herşey dozunda ve dikkatli bir şekilde yapılması gerekir. Bu yüzden sizlere tavsiyemiz kesinlikle dikkatli bir şekilde kilo vermeniz olacaktır.
Bu arada en önemli hususlardan biri de elbette aldığınız kaloriye dikkat etmeniz ve belirli gıdalarda kesintiye gitmeniz olacaktır. Sizler de hem yiyeyim hem de kilo vereyim diyorsanız bu şekilde olmaz. Vücudunuzun yaktığı kalorinin ötesine geçmeniz sizlere kilo aldıracaktır.